2014年10月29日

歳相応じゃなくより若い

呼吸法の稽古を初めて1年の人に訊いてみました。
骨密度とか測ってますか?
そしたら、骨密度は100%以上。血管年齢ははるかに若い。
稽古を続けているともっと変わってきます。
稽古場での呼吸だけが稽古じゃないんです。
普段の生活で気づくときだけでも呼吸を意識しなさい。
それを繰り返しているといつの間にか鼻呼吸が身につきます。
その時本当に身体が若返ってきます、いわゆるアンチエイジング!

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しぇんしぇい
西野流呼吸法とソシアルダンスと海外ミステリをこよなく愛しているおいさんの Diaryです。
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